发现了一个有意思的大众号！本文便是转自这儿，咱们能够点进来看一看：反手拧拉别再瞎甩手腕了！4个关键，让你的台内球一板过！
会拧拉的人，接发球就赢了一半。
为什么？由于拧拉能把短的下旋球，直接变成上旋球，让你从接发球就开端进攻。对方发球再好，你一个拧拉曩昔，他就被迫防卫了。像不像其时的张继科打马琳？
但现实是，许多球友看视频学了半响，一上场就各种下网、出界，手腕还疼得不可。
其实不是你学不会，是办法不对。
今日这篇文章，从脚怎样站、手怎样放，到手腕怎样甩，全给你说理解。没有专业术语，满是你能听懂的大白话！
一、脚步优先
80%的人拧拉失误，问题出在脚上，而不是手上。
许多人一看球来了，手先伸出去够，脚还在原地——等你够到了，发力空间早就没了。
脚该怎样动？
别直挺挺站着，膝盖弯下来，重心压住。对方抛球的时分，你的脚就要开端动了，迎球时右脚要插到台子下面去。
记住一句话：用脚找球，不是用手够球。
二、肘部架起来
脚到位了，上半身的动作决议你能不能吃住球。
许多球友引拍的时分，臂膀是垂着的，这样发力全赖前臂推，力气小不说，还简单失误。
正确做法是把你的肘关节往前顶，支起来。像架起一个炮台，有了支撑，手腕才干甩得起来。一起，手腕往身体方向扣进去，拍头对着肚子。这个动作越充沛，后边甩出去的劲儿越大。
这时分你整个人的感觉，就像拉弓相同，弓架好了，就差放箭了。
三、别正面“硬刚”旋转
拧拉最难的当地便是抵挡旋转，强下旋球，假如正面去拉很简单吃转。咱们能够冲突球的旁边面，从球的左边往右前方甩，这样能避开下旋球的强旋转区，球天然就曩昔了。
其实就像打台球相同，正面临撞力气大，但擦边曩昔反而更稳。
四、手腕“甩纸牌”
这是拧拉最中心的当地。
许多人认为拧拉是靠臂膀“转”出去的，其实真实发力的是手腕的爆发力。
感觉就像手里拿张纸牌，用力把它甩出去；或许像拧毛巾，从里往外翻。触球那一瞬间，手腕从扣着状况忽然往外甩，速度要快、要脆。前臂带动手腕一起动，力气才顺。
反手拧拉，不是一天两天能练成的。但只需你把上面这4点一个一个练到位，脚到位、肘支起来、手腕放松、甩得爽性，你会发现台内短球不再是你的缺点，反而成了你的得分兵器。
最终提示一句：练的时分留意手腕别太猛，按部就班，别受伤。
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